Полный гайд по контрацепции: как не облажаться в самый важный момент
Братан, давай по-честному. Никто не хочет неожиданных сюрпризов в виде двух полосочек на тесте или походов к венерологу. Поэтому сегодня разбираем все методы контрацепции без лишней воды. От экстренных таблеток до радикальных решений типа вазэктомии.
Когда все пошло не по плану: экстренная контрацепция
Бывает же так — презерватив порвался, забыла выпить таблетку, или вообще в пылу страсти ничего не использовали. Не паникуй, есть план Б.
Таблетки «следующего дня»
Это не аборт, как думают многие. Эти штуки просто не дают яйцеклетке созреть или прикрепиться. Если беременность уже началась, они бессильны.
Левоноргестрел (Постинор, Эскапел) — старый добрый вариант. Работает до 72 часов после «происшествия», но лучше принять как можно быстрее. Эффективность падает с каждым часом.
Улипристала ацетат (Ella) — более новая и крутая штука. Работает до 120 часов (5 дней!), и эффективность не так сильно падает со временем.
Важный момент: чем раньше примешь, тем лучше. В первые 24 часа эффективность 95-98%, а к концу третьих суток уже 58%.
Гормональная артиллерия: когда химия работает на тебя
Гормональные контрацептивы — это как дирижер в оркестре твоего организма. Они говорят яичникам «эй, ребята, сегодня выходной», сгущают слизь в шейке матки (чтобы сперматозоиды застряли как в болоте) и делают слизистую матки не очень гостеприимной.
Комбинированные оральные контрацептивы (КОК)
Золотой стандарт женской контрацепции. 99%+ эффективности при правильном использовании. Содержат два гормона — эстроген и прогестин.
Плюсы:
- Делают месячные более предсказуемыми и менее болезненными
- Могут помочь с прыщами
- Снижают риск рака яичников и эндометрия
Минусы:
- Надо не забывать пить каждый день
- Могут повышать риск тромбов (особенно у курящих)
- Первые месяцы могут быть побочки
Мини-пили (чисто прогестиновые)
Для тех, кому эстроген противопоказан — кормящие мамы, курящие женщины старше 35, те, у кого проблемы с сосудами.
Фишка в том, что их надо пить строго по времени. Опоздал больше чем на 3 часа — считай, что не пил вообще.
Долгоиграющие варианты
Подкожный имплантат (Импланон) — маленький стержень под кожу плеча, работает 3 года. Поставил и забыл. Эффективность 99%+.
Контрацептивный пластырь — клеишь на кожу раз в неделю, носишь 3 недели, потом неделя перерыв. Удобно, но может отклеиваться.
Вагинальное кольцо — ставишь на 3 недели, потом неделя перерыв. Многие забывают про него, что и хорошо.
Внутриматочные спирали: поставил и живи спокойно
ВМС — это как охранник на входе в матку. Есть два типа:
Медная спираль
Медь убивает сперматозоидов и мешает яйцеклетке прикрепиться. Работает 5-10 лет, эффективность 99%+. Никаких гормонов, что нравится многим женщинам.
Но есть нюанс — месячные могут стать обильнее и болезненнее.
Гормональная спираль (Мирена)
Выделяет левоноргестрел прямо в матку. Работает 3-5 лет, эффективность 99%+. Бонус — месячные становятся скуднее, а у некоторых вообще пропадают.
Барьерные методы: старая школа, но рабочая
Презервативы — единственная защита от всего
Мужские презервативы — единственный метод, который защищает и от беременности, и от инфекций. Эффективность 87-98% в зависимости от того, насколько правильно используешь.
Лайфхаки:
- Проверяй срок годности
- Храни правильно (не в кошельке!)
- Одевай до любых контактов, не в последний момент
- Оставляй место на кончике
- Держи основание при извлечении
Женские презервативы (фемидом) — менее популярные, но дают женщине больше контроля. Можно вставить заранее.
Диафрагмы и колпачки
Резиновый куполок, который закрывает шейку матки. Используется с спермицидным гелем. Эффективность 88-94%.
Плюс — можно вставить заранее (до 6 часов). Минус — надо точно подбирать размер у врача.
Химическая защита: спермициды
Свечи, гели, кремы, которые убивают сперматозоидов. Эффективность не очень — 60-82%, поэтому лучше использовать вместе с барьерными методами.
Главный компонент — ноноксинол-9. Вводишь во влагалище за 10-60 минут до акта.
Мужская контрацепция: что могут пацаны
Презервативы
Самый доступный и эффективный мужской метод. Без вариантов.
Прерванный половой акт
Эффективность 80-96% при идеальном использовании, но на практике часто облажываются. Требует железной самодисциплины и опыта.
Вазэктомия
Радикальный, но эффективный метод. Перерезают семявыносящие протоки. В России делают мужчинам старше 35 лет или имеющим 2 детей.
Эффективность 99.85-99.9%. Операция простая, но обратимость не гарантирована.
Гормональная контрацепция для мужчин
Пока в разработке, но есть экспериментальные инъекции тестостерона. Подавляют выработку сперматозоидов у 65-75% мужчин.
Природные методы и календарь
Календарный метод
Высчитываешь «опасные» дни по менструальному циклу. Эффективность 88-95% при идеальном использовании, но требует регулярного цикла и дисциплины.
Измерение базальной температуры
Каждое утро мерить температуру и строить график. Овуляция повышает температуру на 0.2-0.5 градуса.
Метод цервикальной слизи
Наблюдаешь за изменениями выделений. Перед овуляцией слизь становится прозрачной и тягучей.
Важно понимать — эти методы требуют серьезного изучения и постоянного контроля. Не для ленивых.
Постоянные решения: хирургическая стерилизация
Женская стерилизация
Перевязка маточных труб. Эффективность 99.5%+. Операция более сложная, чем мужская.
Мужская стерилизация (вазэктомия)
Проще, дешевле, эффективнее. Местная анестезия, 20 минут, домой в тот же день.
Важно — это практически необратимо. Восстановление возможно, но дорого и не всегда успешно.
Как выбрать свой метод
Для регулярной половой жизни с постоянным партнером:
- Гормональные методы (КОК, спираль, имплант)
- ВМС
Для нерегулярной половой жизни:
- Презервативы + спермициды
Для тех, кто боится гормонов:
- Медная спираль
- Барьерные методы
- Природные методы
Для защиты от инфекций:
- Только презервативы (мужские или женские)
Развенчиваем мифы
«От гормональных таблеток толстеют» — современные препараты содержат минимальные дозы гормонов. Набор веса чаще связан с изменением аппетита.
«Спираль могут ставить только рожавшим» — устаревший миф. Современные спирали подходят и нерожавшим женщинам.
«Прерванный акт — надежный метод» — только при идеальном выполнении. На практике высокий риск облажаться.
«Экстренная контрацепция вызывает аборт» — нет, она предотвращает овуляцию или оплодотворение, но не прерывает существующую беременность.
Комбинирование методов
Двойная защита — презерватив + гормональный метод. Максимальная эффективность + защита от инфекций.
Барьерный + спермицид — диафрагма или презерватив + спермицидный гель.
Что делать, если метод подвел
- Экстренная контрацепция — чем быстрее, тем лучше
- Тест на беременность — через 2-3 недели после «происшествия»
- Обследование на инфекции — если был незащищенный контакт с новым партнером
Заключение
Выбор метода контрацепции — дело индивидуальное. Учитывай свой образ жизни, здоровье, отношения с партнером. Главное — не оставляй это на авось.
Помни: только презервативы защищают от инфекций. Если у тебя несколько партнеров или новые отношения — презерватив обязателен, независимо от других методов.
И да, обязательно консультируйся с врачом перед выбором метода. Каждый организм индивидуален, и то, что подходит твоей подруге, может не подойти тебе.
Берегите себя, бразы и сестры. ) Я за чайлдфри )