Дыхалка для пацанов: как правильно дышать, чтобы стресс свалил

Братан, сейчас расскажу тебе такую тему, от которой у тебя мозг взорвется. Оказывается, правильно дышать — это не просто так, воздух в легкие закачивать. Это настоящая суперсила, которая может вырубить стресс и тревогу быстрее, чем ты успеешь сказать «где мои таблетки».