Антиоксиданты: полный разбор для пацанов

Что за зверь такой — антиоксидант?

Братан, сейчас объясню на пальцах. Антиоксиданты — это такие молекулярные телохранители твоего организма. Представь: твое тело — это VIP-персона, а свободные радикалы — агрессивные папарацци, которые хотят сфоткать и навредить. Антиоксиданты работают как секьюрити — отбивают атаки и не дают этим гадам испортить тебе жизнь.

Простыми словами, антиоксиданты минимизируют разрушительное влияние окислительного стресса на твои ткани. Без них организм просто развалился бы за пару лет от постоянных атак агрессивных молекул.

Знакомый врач рассказывал историю из практики. Года три назад к нему пришел пациент с жалобами: кожа стала какая-то серая, энергии нет, вообще чувствует себя как выжатый лимон. Анализы показали — окислительный стресс зашкаливает. Вот тогда парень и познакомился с этими антиоксидантами поближе.

(далее…)